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Pastel inteligente o mágico
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Pancakes o tortitas de plátano y avena
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Crepes light (0% grasas y azúcar, 100% jugosos)
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Tacos de pollo fáciles
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Pollo a la jardinera o estofado de pollo fácil
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El pollo con almendras que transporta a china
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cachopo de ternera asturiano
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Guiso o estofado de carne y patatas, como el de las abuelas
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Pechuga de pollo rellena de jamón y queso (cordon bleu)
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Quinoa con alcachofas y pimientos caramelizados
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Paté de aceitunas verdes y negras
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Tortitas de plátano, crema de cacahuete y chocolate
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Tortitas de avena y manzana
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Enamora a todos preparando unos chipirones rellenos de atún albo
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Faláfel de garbanzos con salsa de yogur casera
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Hamburguesas vegetales de quinoa y pimiento rojo
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Ensaladilla rusa saludable, sin mayonesa
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Paté, crema o dip de remolacha
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Ensalada de quinoa con aguacate y melocotón
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Filetes de abadejo en salsa de zanahoria
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Lentejas al curry
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Ensalada de pasta con queso fresco, tomate y pepino
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